Tout le monde, à un moment ou à un autre, s'est réveillé d'un rêve si intense qu'il semblait réel. Certains d'entre nous peuvent même faire des rêves récurrents, comme celui de ne pas pouvoir terminer un examen ou de se présenter nu à un événement. Rêver de chute nous réveille en sursaut, et notre corps peut même se contracter sous l'effet de la chute imaginée.

Alors, que signifient nos rêves ? ​​Ont-ils un sens ? Sont-ils des prédictions ? Ou sont-ils simplement des phénomènes aléatoires de notre subconscient ? Certains experts pensent que, oui, nos rêves ont une signification cachée. Mais d’autres sont plus sceptiques.

Selon Psychology Today , certains neuroscientifiques affirment que les rêves ne signifient rien ; ils sont simplement une façon pour notre cerveau de s'organiser. Ce que nous considérons comme significatif pourrait n'être qu'une activité neuronale aléatoire, du moins selon les théories de certains experts.

Pourtant, beaucoup d'entre nous croient à des significations secrètes, peut-être des codes cachés sous-jacents de quelqu'un ou de quelque chose qui tente de nous transmettre un message cryptique. L'interprétation des rêves cède la place aux journaux de rêves, qui nous aident à déduire le sens des histoires qui hantent notre esprit la nuit.Dans un article de The Cut , l'auteure Cari Romm explique comment les journaux de rêves peuvent nous aider à nous comprendre et à identifier des schémas dans nos rêves.

Pour commencer à documenter vos rêves, vous aurez besoin d'un journal de rêves. Notez-le dès votre réveil, afin que votre mémoire soit fraîche et intacte. Selon les experts cités dans l'article de Romm, les notes n'ont pas besoin d'être parfaites : il ne s'agit pas d'un devoir, mais plutôt d'une documentation.

Une fois que vous aurez pris l'habitude de consigner vos rêves nocturnes, vous pourrez commencer à en analyser les schémas et le sens. Les rêves et leur contenu peuvent signifier quelque chose ou rien… et les analyser peut vous aider à réfléchir. Prêt à décrypter vos rêves ? ​​Cette infographie présente tous les rêves classiques et leur signification, ainsi que certaines des idées les plus géniales qui ont émergé de rêves aléatoires.